Über mich

Claudia Jung

Yogalehrerin BYV

Entspannungskursleiterin (BYV)

Ayur-Yoga

Ayurveda-Gesundheitsberaterin

Yogatherapie

Craniosacrale Osteopathie

Heilpraktikerin

Seit 2005 unterrichte ich Yoga für verschiedene Altersgruppen

und kenne und praktiziere Yoga schon seit meiner Kindheit.

  „Je mehr du deinen Körper belebst, desto bewusster wirst du in

deinem Selbst“, Yesudian.

Dieser Satz sagt das aus, was ich durch das Praktizieren von

Yoga erfahren habe. Es hat mich tiefer mit meinem inneren

Selbst verbunden und glücklich und zufrieden gemacht.

Durch das Praktizieren von Asanas (Körperübungen),

Pranayama (Atemtechniken) und Meditation wird der Körper

beweglicher und gesünder, der Geist ruhiger und man

findet zu einer inneren Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Es

stellt sich eine innere Gelassenheit ein, die uns in Stresssituationen

einen klaren Kopf behalten lässt. Dies ist eine Voraussetzung für

ein angenehmes, erfolgreiches und zufriedenes Leben.

Immer wieder habe ich erfahren wie heilsam Yoga sein kann. Im

Leben gibt es manch schwierige Situation, in der man

Hilfe braucht.

In Stresszeiten zum Beispiel spannt sich der Körper dauerhaft

an. Dies führt unter anderem zu Rückenbeschwerden und

psychischen Problemen, die mit Yoga schnell gebessert werden

können.

Yoga kann immer helfen, indem es auf die speziellen

Bedürfnisse der Yoga-Übenden angepasst wird.